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Méditation

quels sont les bienfaits de la meditation

La méditation et ses 8 bienfaits scientifiquement prouvés !

La méditation est tendance, c’est vraiment top, il faut le faire car ça fait du bien ! Et plus précisément ? Depuis plusieurs années, le monde de la recherche et le monde scientifique s’intéressent de plus en plus à la méditation. De nombreuses études scientifiques sont menées pour étudier les bénéfices et les bienfaits de la méditation

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Méditation apprendre à méditer vipassana

Comment pratiquer la méditation Vipassana ? Mes conseils pour méditer

Depuis quand pratiquez-vous la méditation Vipassana ? Je pratique la méditation traditionnelle bouddhiste « Vipassana » depuis mon enfance. Depuis quelques temps, j’explore également la méditation de pleine conscience pour découvrir un autre type d’approche.

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