Coaching sur-mesure pour les particuliers
Accompagnement orienté action, plaisir et résultats
Je prends en considération votre singularité, vos situations, vos besoins et votre objectif pour concevoir votre coaching individualisé.
Voici quelques exemples des domaines dans lesquels j’accompagne mes clients :
Bien-être et performance au travail
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Burn-out, Stress, Angoisse, Anxiété, Peurs, Colère, Lâcher prise
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Equilibre vie pro / vie perso
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Développer son potentiel managérial
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Retrouver un rapport sain au travail
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Assertivité au travail
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Mieux faire face aux comportements agressifs
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Désamorcer les tentatives de manipulation
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Communication bienveillante et non violente
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Prise de parole en public
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Emprise émotionnelle
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Nouvelle prise de poste et nouvelles responsabilités
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Gestion du temps et organisation des priorités
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Gagner en performances
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Développer ses talents pour réussir ses projets
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Réussir votre négociation de salaire
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Développer votre aisance relationnelle
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Convaincre le comité de direction
Gestion des émotions & Confiance en soi
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Mieux maîtriser ses émotions
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Gagner en confiance en soi et estime de soi
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S’accepter tel que l’on est et s’aimer
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Savoir dire non et fixer ses limites
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Être capable d’exprimer ses besoins et désaccords
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Gagner en aisance relationnelle
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Mieux se connaître
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Être plus serein et plus en paix avec soi-même
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Se libérer du regard des autres
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Installer une routine plus saine
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Stopper les pensées négatives et les ruminations
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Gagner et retrouver son énergie vitale
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Vaincre le syndrome de l'imposteur
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Se libérer du perfectionnisme
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Gagner en motivation et en énergie
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Apprendre à écouter son intuition
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Se réconcilier avec soi-même et les autres
Reconversion professionnelle
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Réaliser son bilan de compétences
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(Re)définir son projet professionnel
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Redonner du sens à son travail
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Trouver sa mission de vie
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Négocier sa rupture conventionnelle
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Réussir sa reconversion professionnelle
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Préparer son entretien de recrutement
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Faire les bons choix sur les nouveaux projets de vie
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Se lancer dans un projet d’entrepreneuriat
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Oser sortir de sa zone de confort pour vivre la vie de ses rêves
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Dépasser la peur de l’échec et du regard des autres
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Arrêter la procrastination pour passer à l'action
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Bien gérer son temps en tant qu'entrepreneur
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Activer les ressources et lever les obstacles intérieurs
Le coaching est une forme d’accompagnement personnalisé et très efficace pour la croissance personnelle et professionnelle qui vous aide à
- clarifier votre situation,
- identifier vos besoins, vos points bloquants et vos ressources,
- surmonter vos obstacles et vos croyances limitantes,
- trouver des solutions réalistes,
- créer un plan d’action pour aller de l’avant,
- passer à l’action en toute sérénité,
- atteindre vos objectifs souhaités.
Le coach vous accompagne pour atteindre vos objectifs de vie, que ce soit sur le plan personnel ou professionnel.
En tant que Coach, j’agis comme un facilitateur, un levier et un accélérateur, à vos côtés au service de votre projet.
Prenez un premier rendez-vous gratuit et sans engagement pour savoir si le coaching est adapté à votre cas.
Le coaching et la thérapie sont deux approches différentes pour aider à améliorer sa vie.
Ils se distinguent notamment par leurs approches et leurs durées.
- Le coaching se concentre sur le « comment », tandis que la thérapie se concentre sur le « pourquoi ».
- Le coaching se concentre sur le « présent et l’avenir » en aidant à fixer des objectifs et à prendre des mesures nécessaires pour les atteindre, tandis que la thérapie travaille sur le « passé ». A noter qu’en coaching, le passé peut aussi être abordé dans certaines situations pour vous aider à récupérer votre énergie vitale et à mieux avancer vers l’avenir avec confiance et sérénité.
- Le coaching est un processus à durée plus courte que la thérapie.
La séance de coaching débute par un entretien individuel basé sur l’esprit de collaboration et de confiance dans un climat de soutien, de bienveillance et de non-jugement afin que vous puissiez surmonter vos obstacles, trouver vos solutions et avancer dans le sens de vos objectifs.
Afin de maximiser votre réussite et de vous fournir l’accompagnement le plus adapté possible, j’utilise un large éventail d’outils, notamment le coaching, la PNL (programmation neurolinguistique), l’hypnose, les techniques de résolution axées sur les émotions, etc.
La session se termine par un récapitulatif des informations importantes abordées tout au long de la session, ainsi que par des exercices pratiques à explorer avant la séance suivante pour assurer la réussite de vos projets.
Toutes les conversations sont tenues dans la plus stricte confidentialité, garantissant que le contenu de vos séances reste entre vous et moi. Consultez ma charte de déontologie.
Pour les particuliers, les séances de coaching individuelles peuvent se dérouler :
- Soit au cabinet au 2 rue Barnéoud 83400 Hyères
- Soit à distance par téléphone ou vidéoconférence (Google meet ou Teams)
Pour les entreprises, je propose des séances :
- Soit à distance par téléphone ou vidéoconférence (Google meet ou Teams)
- Soit en présentiel selon les projets. Contactez-moi pour discuter de vos projets.
Oui. Le coaching en ligne est tout aussi efficace que le coaching en face à face. La technologie de visioconférence nous permet de nous connecter où que vous soyez et quel que soit votre emploi du temps.
Le coaching en ligne facilite la résolution de problèmes personnels et la fixation d’objectifs, car il convient mieux aux personnes à mobilité géographique ou à temps limités notamment pendant votre pause déjeuner. Vous pouvez ainsi accéder aux sessions de coaching de qualité depuis le confort de votre domicile ou même dans une salle isolée de votre entreprise.
J’ai une grande expérience du coaching à distance, ayant eu des clients en Europe et en Asie, notamment en Thaïlande, depuis le début de mon activité. Cela m’a aidé à acquérir des connaissances sur la façon de coacher avec succès des clients à distance, peu importe où ils se trouvent.
Tout ce dont vous avez besoin est de vous mettre dans un espace calme, équipé d’un casque avec un microphone (comme celui de votre téléphone portable), d’une webcam (ou votre téléphone) et une connexion Internet. C’est tout ce qu’il faut pour commencer.
La durée et le nombre de séances varient en fonction de votre projet, de votre problématique, de votre disponibilité et du résultat souhaité.
- Les intervalles entre les séances varient généralement de 1 à 2 semaines, en fonction de la situation et des progrès réalisés.
- En moyenne, le nombre de séances se situe entre 4 et 10, chacune durant une heure. Vous êtes libre d’arrêter et de poursuivre les séances à tout moment.
Absolument. Tous les aspects de notre vie sont interconnectés.
Il n’est pas rare lorsqu’une personne qui vient en coaching avec un problème (confiance en soi, stress au travail, etc.) et qu’en abordant ce sujet, nous finissions par aborder des sujets connexes au cours de nos séances, ce qui entraîne une transformation globale.
Tout ce que vous avez à faire, c’est :
- Être motivé pour prendre soin de vous au lieu de subir la situation
- Avoir envie de progresser
- Investir en vous
- Être ouvert à l’idée que quelqu’un vous guide dans votre démarche de changement
Je suggère à mes clients d’apporter un carnet et un stylo avec eux. Ce journal deviendra votre allié le plus fidèle dans le processus de changement. Vous le constaterez par vous-même.
Quant au reste du « voyage vers le succès », nous travaillerons ensemble pendant les séances de coaching pour l’accomplir.
Osez agir et investissez en vous dès maintenant !
TARIFS COACHING SUR-MESURE : PARTICULIERS
Le paiement se fait à la séance, soit en espèces, soit par virement bancaire.
Au fil des séances, j’ai fait fi de croyances qui me desservaient et me suis engagée dans des actions porteuses. Et ceci en quelques semaines. Ce fut pour moi un gain de temps inestimable.
Lors des entretiens (par téléphone), j’ai senti Udomsak à 100% à mes côtés tout du long.
Son énergie est palpable et communicative…vous ne pourrez qu’apprécier sa bienveillance et son rire!
En quelques séances j'ai l'impression d'avoir fait des km alors que je tâtonnais depuis des mois sur certaines choses.
Je ne savais pas à quoi m'attendre, j'étais méfiante et me voilà lancée dans un processus fascinant et salvateur!
Je le recommande 100000 fois !
Je suis désormais en capacité de mieux m’affirmer vis à vis de mes collègues et de mes supérieurs hiérarchiques, j’envisage désormais plus sereinement une mobilité vers des fonctions de management.
Udomsak est à l’écoute de son client et met en œuvre avec efficacité son accompagnement. Ses qualités humaines en font un coach que je recommande sans hésitation !
Il a su parfaitement rythmer chaque séance afin de me faire avancer dans la bonne direction et être proactive et actrice de mes décisions et de ma vie.
Chaque séance a été une marche de plus de franchie vers mon objectif.
Je suis si heureuse du travail que nous avons mené ensemble. J’en récolte les fruits à présent et cela est très gratifiant et encourageant pour la suite.
J’ai appris à prendre du plaisir au quotidien, à ne pas m’inquiéter inutilement et surtout faire confiance en l’avenir.
J’ai fait beaucoup de progrès et je suis très contente de moi. J’ai vu ma santé s’améliorer.
Le coaching a été pour moi très bénéfique et je poursuis ce travail. Merci beaucoup.
Tu es un allié précieux, mille merci à toi !
J’ai découvert que j’étais capable de réaliser des choses bien plus grandes et meilleures dans ma vie. J’ai été coachée par Udomsak pendant une période particulièrement difficile de ma vie. Il m’a aidé à surpasser mes limites que je m’étais imposées depuis si longtemps.
C’est un coach très professionnel, compétent et naturellement talentueux. Cela concerne à la fois les aspects professionnels et personnels de la vie.
Merci Udomsak, ce fut un plaisir de travailler avec vous. Je le recommande fortement en tant que coach et mentor!
J’étais apaisée car je sortais du contexte du travail et pouvais mettre à plat mon quotidien, chose que l’on n’a pas le temps de faire en temps normal.
Et enfin mon coach m’a permis de faire le point sur des questions que je ne m’étais pas posée directement, ou de manière aussi précise, ce qui aide beaucoup dans la réflexion pour l’atteinte de ses objectifs.
Merci beaucoup de m’avoir fait développer mon estime de moi. L’avenir est incertain mais je suis sûre que ma vie sera meilleure !
Je te remercie infiniment !
Réservez une séance découverte OFFERTE pour trouver l’accompagnement le plus adapté à votre situation
